Come scegliere un materasso ortopedico: caratteristiche principali, tipologie di imbottiture e dimensioni

Scegliere un materasso ortopedico: fattori chiave

Per un sonno profondo e ristoratore, la posizione del corpo deve essere comoda. La funzione del materasso è quella di sostenere la colonna vertebrale e garantire la corretta posizione del corpo. Ma anche una persona deve sentirsi a suo agio durante il sonno: il corpo non deve essere compresso, la pelle deve respirare, le molle non devono scricchiolare, ecc. Questi sono i due fattori principali su cui dovresti concentrarti quando acquisti un materasso.

• Sostegno. La capacità di un materasso anatomico di piegarsi in base al suo peso garantisce la corretta posizione della colonna vertebrale, poiché il materasso si piega di più sotto le parti più pesanti del corpo e di meno sotto quelle più leggere. Maggiore è la rigidità, minore è questa capacità, quindi è molto importante scegliere un materasso con la rigidità corretta. È consigliabile consultare un chirurgo ortopedico a questo proposito per valutare le condizioni del sistema scheletrico e il livello di supporto necessario.
• Comfort. Non basta garantire la corretta posizione del corpo, è anche necessario che questa sia comoda per la persona stessa, in modo che le singole parti del corpo non si “intorpidiscano” e il materasso non prema da nessuna parte. Allo stesso tempo, i materiali con cui è realizzato devono consentire il passaggio dell’aria e del vapore acqueo, in modo da non far sudare durante il sonno.

Oltre a questi due fattori, prestate attenzione anche ad altre caratteristiche dei materassi ortopedici, non meno importanti:

• Igiene. Il materasso deve essere ben ventilato, questo è importante per mantenere una temperatura corporea e un’umidità ottimali durante il sonno. Alcuni produttori segnalano la presenza di un sistema di ventilazione ben studiato. Prestate attenzione allo strato di rivestimento, che può essere universale o pensato per un determinato periodo dell’anno. Alcuni materassi sono prodotti “versatili”: il materiale di rivestimento da un lato è pensato per l’inverno, in lana, e dall’altro per l’estate, in cotone.
• Ipoallergenico. È preferibile che il materasso sia realizzato con materiali ecocompatibili, in questo caso non emetterà nell’aria sostanze che possono causare allergie. Questo fattore influenza la scelta di un materasso ortopedico, soprattutto se è destinato a un bambino piccolo o a una persona anziana.
• Trasferimento della deformazione. Se due persone dormono sul letto, la capacità del materasso di trasferire la deformazione diventa significativa. Quando una persona si alza dal letto, il sonno dell’altra non deve essere disturbato. I blocchi di molle indipendenti sono caratterizzati da un elevato grado di trasferimento della deformazione.
• Stabilità dei bordi. I bordi del materasso sono un punto “debole” e si deformano facilmente, il più delle volte se si ha l’abitudine di sedersi sul bordo o di dormire vicino al bordo del letto. I buoni produttori rinforzano ulteriormente i bordi con una struttura in schiuma di poliuretano o barre d’acciaio.

La rigidità dei materassi ortopedici

La qualità e il grado di supporto per la colonna vertebrale sono determinati dalla rigidità del materasso su cui si dormirà. Esistono tre gruppi di rigidità con scopi diversi:

• Morbido. Questi materassi sono pensati per persone di peso ridotto e per gli anziani. Non sono adatti a chi ha un sistema scheletrico in fase di formazione.
• Semirigido. La rigidità media è adatta alla maggior parte delle persone sane.
• Rigido. I materassi sono pensati per bambini e ragazzi il cui sistema scheletrico non è ancora completamente formato. Non è raccomandato alle persone molto pesanti, soprattutto a quelle obese, dormire su questi materassi.

Come scegliere un materasso ortopedico con la rigidità giusta per te? Per farlo, devi sdraiarti. È meglio che qualcuno ti guardi e valuti la tua posizione distesa e se la tua colonna vertebrale è dritta.

• Normale. Un materasso con la rigidità “corretta” si adatta alla forma del corpo, per cui la colonna vertebrale forma una linea retta parallela al pavimento. In questa posizione, i muscoli si rilassano e il corpo riposa completamente durante il sonno.
• Più morbido del necessario. Se la colonna vertebrale si piega, si avverte la sensazione di “amaca”: il materasso è troppo morbido e, dopo una notte trascorsa su di esso, si potrebbero avvertire dolori alla schiena.
• Più duro del necessario. La linea delle spalle e dei fianchi appare rialzata. Ciò significa che il materasso è troppo duro e il corpo verrà “premuto” contro di esso, interrompendo la normale circolazione sanguigna e linfatica. Al mattino sono possibili gonfiore e una sensazione di “intorpidimento” a collo, gambe e braccia.

Anche il peso può essere un criterio di selezione.

• Fino a 60 kg – bassa fermezza
• 60 – 90 kg – media fermezza
• Oltre 90 kg – alta fermezza

Stiamo parlando solo di persone sane Persone di mezza età.

Consiglio: per verificare se hai fatto la scelta giusta, sdraiati sulla schiena. Fai scorrere il palmo della mano sotto la parte bassa della schiena. Scorre liberamente? Il materasso è troppo duro. Girati da un lato all’altro. Difficile? Il materasso è troppo morbido.

Livello di comfort

Il comfort è una sensazione speciale, non è sempre possibile capire come si ottiene. Nel caso di un materasso, questo è facile da determinare: se preme sulle parti sporgenti del corpo, ad esempio fianchi e spalle, quando ci si sdraia su un fianco, sarà scomodo dormire. Maggiore è la superficie di contatto del corpo con il materasso, minore sarà la sensazione di pressione, poiché il peso è distribuito in modo più uniforme.

Quando si decide quale materasso ortopedico scegliere, è meglio concentrarsi sul lattice artificiale e naturale, così come sul memory foam, che offrono le condizioni di sonno più confortevoli. Se sei un fan dei materassi a molle, scegline uno con un numero maggiore di blocchi di molle per unità di superficie: la distribuzione del carico sarà più uniforme.

Tipi di materassi ortopedici

Esistono due tipi di materassi che offrono un adeguato supporto per la schiena.

1. A molle
2. Senza molle

Il primo tipo di materasso utilizza le molle come imbottitura. Possono differire per l’acciaio di cui sono fatte, il numero di spire e il metodo di fissaggio: possono essere collegate tra loro o indipendenti. I materassi del secondo tipo hanno come imbottitura fogli di materiale elastico o una combinazione di fogli di materiali diversi che differiscono per densità ed elasticità. Entrambi i tipi sono disponibili in tutti i gradi di durezza e possono offrire un sonno completo e confortevole.

I materassi a molle ortopedici, a loro volta, si dividono in due tipologie:

• Dipendenti. Le molle, a forma di doppio cono, sono disposte in file e collegate tra loro. Il vantaggio principale è il loro prezzo contenuto. Si distinguono per una breve durata (non più di 7 anni). L’effetto ortopedico è piuttosto debole. Non sono raccomandati per l’uso da persone di peso elevato (oltre 100 kg), così come da coppie sposate con pesi molto diversi.
• Indipendenti. Ogni molla è inserita in una fodera separata. Le molle sono collegate in un unico blocco cucendo le fodere. Questi materassi sono più costosi, ma durano più a lungo: fino a 10 anni. L’effetto ortopedico è piuttosto pronunciato.

L’indicatore principale della qualità dei modelli di molle è la densità dei blocchi, misurata in unità per metro quadrato. L’indicatore 200 è il minimo per i modelli di qualità. Inoltre, le molle possono variare di dimensioni ed essere distribuite nel materasso in modo diverso. Di conseguenza, si distinguono diversi gruppi:

• Molle insacchettate (TFK, S-500). L’opzione più economica per un blocco di molle indipendente. Le molle hanno un diametro di circa 6 cm, la loro densità di distribuzione è di 220-300, il carico ammissibile è fino a 120 kg per materasso.
• Multipocket (S-1000). Il diametro delle molle è leggermente inferiore, circa 4 cm, e il loro numero è maggiore (densità 500). Sopporta fino a 130 kg per materasso. Offre un migliore supporto ortopedico e un comfort maggiore rispetto al modello Pocket Spring.
• Micropocket (S-2000). Il diametro di ogni molla è di 2-2,6 cm, la densità è di 1200. Questo materasso ha meno molle rispetto ad altri ed è molto elastico, il che aumenta il comfort del sonno.
• Clessidra. Un altro nome è Clessidra. Le molle sono realizzate in una forma insolita, simile a una clessidra, che consente di ottenere una rigidità ottimale. Il vantaggio principale è che sono adatte a persone di qualsiasi peso.
• Doppia Molla. Le proprietà speciali del materasso ortopedico sono date dalle doppie molle, che permettono a persone con una differenza di peso di quaranta chilogrammi di dormire comodamente sul letto. Il peso massimo di un partner è di 150 kg.
• Rinforzato. Per realizzare le molle di questi materassi, viene utilizzato filo di diametro maggiorato. I blocchi stessi sono installati in alternanza, secondo uno schema a “scacchiera”.
• Zone di rigidità. L’installazione di molle di diversa rigidità in diverse zone del materasso consente una distribuzione più uniforme del carico e offre comfort a persone di corporature diverse. Esistono materassi a tre, cinque e sette zone. Inoltre, il materasso può essere suddiviso in due posti letto con diversi gradi di rigidità per partner con pesi molto diversi.

Imbottiture per materassi ortopedici

I materassi senza molle sono realizzati con vari materiali, sia naturali che artificiali. In particolare, possono essere utilizzate imbottiture esotiche come sisal o crine di cavallo. Diamo un’occhiata più da vicino alle opzioni più diffuse, ai loro pro e contro.

PUF

Schiuma realizzata con il materiale sintetico poliuretano espanso. Ha anche altri nomi (gommapiuma, ortofoam).

Pro: Basso costo, reperibilità.

Contro: Scarsa permeabilità all’aria e all’umidità, breve durata, può accumulare odori e trattenerli a lungo.

Memoriform

Schiuma realizzata in poliuretano modificato con effetto memory. Nomi commerciali: Memory Foam, Memorix.

Vantaggi: Ritorna alla sua forma originale dopo aver rimosso il carico. Minore pressione sul corpo, favorendo una migliore circolazione del sangue e della linfa nel corpo.

Contro: Non consente un buon passaggio dell’aria.

Lattice

Schiuma ottenuta dal succo dell’albero Hevea (un genere di palma).

Pro: Materiale completamente naturale e molto ecologico. Si deforma facilmente sotto pressione, avvolge delicatamente la persona sdraiata, offrendo comfort e una corretta termoregolazione. Non assorbe odori e umidità. Durata fino a 20 anni.

Contro: L’unico inconveniente è il prezzo elevato, che tuttavia viene ripagato da una lunga durata.

Lattice artificiale

È realizzato in schiuma di poliuretano lavorata in modo speciale.

Pro: Realizzato con materiali popolari per Questo materasso ortopedico può essere considerato ottimale in termini di rapporto qualità-prezzo. Sopporta pesi elevati.

Contro: La durata di questi materassi non supera i 15 anni.

Cocco

Questo materiale è ottenuto da fibre ricavate dall’intercarpo delle noci di cocco. Un materiale completamente naturale con elevata elasticità. Ogni fibra di cocco può essere considerata una mini-molla.

Pro: Resistente all’umidità, non ospita microbi o muffe, il materiale non marcisce.

Contro: Un materiale piuttosto duro che richiede l’abbinamento con materiali più morbidi per un riposo confortevole.

Struttofiber (periotek)

È realizzato con fili di poliestere sintetico, a volte con l’aggiunta di fili naturali di cotone, bambù, lana, lino senza l’uso di colle e sostanze resinose.

Hollofiber

Realizzata in fibra di poliestere. Ha una buona permeabilità all’aria, non si indurisce molto e mantiene bene la forma.

Technogel

Ha proprietà simili al memory foam, ma ha una struttura gelatinosa. Grazie a ciò, può distribuire il carico in tutte le direzioni, riducendo la pressione sul corpo. Lo svantaggio principale è il prezzo molto elevato.

Imbottiture naturali esotiche:

• Crine di cavallo. Un materiale costoso, considerato uno dei migliori materiali di riempimento. Inoltre, impregnato di lattice. È possibile realizzare materassi rigidi e semirigidi con un ottimo supporto ortopedico.
• Sisal. Si ottiene dalle foglie della pianta Agava sisolana. È inoltre impregnato di lattice. Il sisal è un materiale più duro della fibra di cocco, ma più resistente.

Dimensioni dei materassi ortopedici

I produttori offrono un’ampia gamma di dimensioni standard, tra cui è possibile scegliere un modello per qualsiasi letto. Inoltre, è sempre possibile ordinare una misura non standard, anche se il costo sarà leggermente superiore. La difficoltà principale è decidere la misura del materasso di cui hai bisogno. Segui i seguenti consigli per la scelta del materasso:

• Misura la tua altezza e aggiungi almeno 15 cm: la lunghezza del materasso non deve essere inferiore al valore risultante, ed è meglio se è più lungo di 5 cm.
• Sdraiati sulla schiena, metti le mani dietro la testa e misura la distanza tra i gomiti. Questa è la larghezza del materasso di cui hai bisogno. Se dormite insieme, dovresti prendere misure simili per il tuo partner. E ancora, lasciate qualche centimetro “di riserva”.
• Non dimenticate di misurare le dimensioni della camera da letto per immaginare correttamente le possibili dimensioni del materasso.

Misure standard dei materassi

I modelli di materasso più comuni e popolari hanno le seguenti dimensioni:

• larghezza: 80, 90 cm (singolo), 120 cm (una piazza e mezza), 140, 160, 180, 200 cm (matrimoniale).
• lunghezza: 190, 195, 200 cm.

Scegliere un Materasso ortopedico in negozio

E così, finalmente, hai deciso di quale modello hai bisogno. Ora vai in negozio per testare la tua decisione nella pratica. Supponiamo che tu abbia bisogno di un materasso “medio-duro”. Ma diversi produttori hanno le proprie idee sul grado di durezza, i propri materiali e, di conseguenza, risultati diversi. Preparati quindi al fatto che dovrai sdraiarti su materassi diversi e più modelli provi, più corretta sarà la scelta.

• Per scegliere il materasso ortopedico giusto, devi valutare il più accuratamente possibile quanto sia comodo sdraiarti. Questo ti aiuterà a scegliere abiti comodi e comodi per te.
• Vai in negozio la mattina, in un giorno libero. Dopo una giornata di lavoro, qualsiasi posto in cui dormire ti sembrerà molto comodo.
• Prenditi il tuo tempo! Ogni materasso richiede almeno 10-15 minuti. Altrimenti, non sentirai il comfort.
• Girati da un lato all’altro, poi assumi la tua posizione preferita e sdraiati per un po’: questo ti aiuterà a valutare correttamente il comfort.
• Dormi nello stesso letto con il tuo partner? Andate insieme in negozio e organizzate delle “prove su strada”.
• I materassi senza molle sembrano più morbidi se poggiano su una sola base, non circondati da una struttura. Sembreranno più duri se li metti in una struttura. L’effetto è più pronunciato per il lattice.
• Il cigolio e il “suono” delle molle indicano una scarsa qualità del materasso.

Consiglio: è meglio fare la scelta in un grande negozio specializzato, dove puoi provare molti modelli diversi di diversi produttori contemporaneamente. Lo svantaggio di questi centri commerciali è che i prezzi sono solitamente irragionevolmente alti. Se non sei soddisfatto del prezzo, cerca il modello che ti piace nel negozio online. Di norma, i prezzi sono notevolmente più bassi a parità di qualità della merce.

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